Mitgliedschaft
Free: Du siehst, was möglich wäre. Member: Die App führt dich — deine aktuell freigeschalteten digitalen Inhalte und Funktionen. VIP Coaching: Ein Mensch führt dich — Coach Abed persönlich, für Mitglieder im Studio.
| Bereich | Freekostenlos«Du siehst, was möglich wäre.» | Der KernMember3, 6 oder 12 Monate«Die App führt dich.» | VIP CoachingStudio + App«Ein Mensch führt dich.» |
|---|---|---|---|
| Immer dabei | |||
Performance-Score & Fitness-Alter aus deinem Startcheck | ✓ enthalten | ✓ enthalten | ✓ enthalten |
7-Tage-Experience dein Einstieg mit täglichen Missionen | ✓ enthalten | ✓ enthalten | ✓ enthalten |
| Bereiche nach Stufe | |||
| Dein Weg | Weg ansehen und Ziel setzen | Dein Weg mit Anpassung alle 2 Wochen — automatisch | wie Member, und Coach Abed prüft jede Anpassung persönlich |
| Coach | — | Check-in · KI-Coach · Termine | wie Member, und Antwort von Coach Abed auf jeden Check-in |
| Training | Planfinder · 5 von 17 Plänen · alle 47 Übungen | alle 17 Pläne · Tagesplan aus deinen Zahlen · PST-5-Timer | wie Member, und individueller Plan, PST-5 Level 2–3 |
| Ernährung | Ernährungs-Guide · 3 von 32 Rezepten | Logbuch · Baukasten · alle 32 Rezepte | wie Member, und vom Coach persönlich eingestellt |
| Fortschritt | Kraft-Protokoll mit RIR | Kraft-Protokoll mit RIR · Gewicht · Masse · Fotos · Recovery · Journal | wie Member, und Messung im Studio (Körper-Analyse) |
| Wissen | 10 von 52 Wissenskarten · Rechner | alle 52 Wissenskarten · Rechner | wie Member |
| VIP-Bereich | — | — | VIP-Hub · VIP-Challenges |
Alle Mengen folgen der aktuellen Freischaltung («x von y» = Grenze deiner Stufe). — = nicht enthalten. Der Umfang kann sich ändern.
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